身体からのサインを受け止めよう

元々、肩こりがひどいのですが、ここ最近は首が痛くて
たまにめまいや手が震えたりすることも。

今日は仕事を早々に切り上げ、社内にあるマッサージ
ルームヘ。ありがたいことに、整体師さんが常にいて
社員は格安で利用できるのです。

事情を話したら、首から肩に掛けての筋肉がカチカチ
になっていて、血管を圧迫しているのだそう。

1時間、ベットの上に横になって施術してもらいました。
最初の頃は、考え事をしていても気が付くと夢の中。

帰宅して、神田昌典さんから頂いた 7 Chakrasを聞いてます。
ここ半年ほど、公私共に変化が激しかった。

なので気が張っていても、体が追いついておらず悲鳴をあげて
いるのだろうなぁ。

もっと自分の体を労わらなくては、と自戒。
皆さんも自分の身体からのサインを受け止めてあげてください。