身体からのサインを受け止めよう
元々、肩こりがひどいのですが、ここ最近は首が痛くて
たまにめまいや手が震えたりすることも。
今日は仕事を早々に切り上げ、社内にあるマッサージ
ルームヘ。ありがたいことに、整体師さんが常にいて
社員は格安で利用できるのです。
事情を話したら、首から肩に掛けての筋肉がカチカチ
になっていて、血管を圧迫しているのだそう。
1時間、ベットの上に横になって施術してもらいました。
最初の頃は、考え事をしていても気が付くと夢の中。
帰宅して、神田昌典さんから頂いた 7 Chakrasを聞いてます。
ここ半年ほど、公私共に変化が激しかった。
なので気が張っていても、体が追いついておらず悲鳴をあげて
いるのだろうなぁ。
もっと自分の体を労わらなくては、と自戒。
皆さんも自分の身体からのサインを受け止めてあげてください。
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